Ademwerk & Coaching

Je kunt veel begrijpen met je hoofd. Waarom je over je grenzen gaat. Waarom je ‘aan’ blijft staan. Waarom je je gespannen of moe voelt. En toch verandert er vaak weinig.

Sommige dingen laten zich niet oplossen met denken alleen.Die willen gevoeld én doorleefd worden. Daar begint de combinatie van coaching en ademwerk.

Coaching helpt je om inzicht te krijgen in je gedrag en patronen. Ademwerk helpt je om deze patronen ook op lichaamsniveau te doorvoeln. Je adem heeft direct invloed op je zenuwstelsel, energie en emoties. Door dit bewust in te zetten, ontstaat er ruimte voor echte verandering.

Wat als je:

  • ’s avonds met rust in je hoofd naar bed gaat?
  • weer voelt wat jij nodig hebt?
  • meer regie ervaart in je werk en leven?

In mijn begeleiding combineer ik life-coaching met ademwerk. We kijken naar wat er speelt in jouw leven privé en/of werk: gedragspatronen, overtuigingen, valkuilen, keuzes en terugkerende situaties. En tegelijkertijd werken we met je adem en lichaam, zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook kunt doorbreken. Je leert schakelen tussen denken, voelen en doen.

Dit traject is passend als je:

  • moeite hebt met grenzen aangeven
  • veel verantwoordelijkheid draagt
  • altijd ‘aan’ staat
  • stress, onrust of spanning ervaart
  • vastloopt in werk of privé
  • blijft piekeren of slecht slaapt
  • voelt dat praten alleen niet meer genoeg is
  • verlangt naar meer connectie met je zelf en anderen

Het traject duurt circa: 3 maanden

  • Online intake (45 min.): Inzicht in jouw thema’s, vragen en doelen.
  • 5 coaching sessies (1,5 uur)
  • 1 diepe verbonden ademsessie
  • Integratie & oefeningen voor thuis en op je werk

Wat je kunt verwachten na dit traject:

  • ervaar je meer rust en focus
  • heb je beter contact met je gevoel en grenzen
  • maak je bewustere keuzes
  • ga je anders om met stress en druk
  • heb je praktische tools voor dagelijks gebruik
  • voel je meer vertrouwen en regie

Niet omdat alles weg is, maar omdat jij steviger staat.

 

Investering: particulier: 6 sessies traject: € 990,- | zakelijk: Offerte aanvraag)

Ik vind het belangrijk dat coaching en ademwerk toegankelijk is voor iedereen. Is het financieel (tijdelijk) een uitdaging? Neem gerust contact op we kijken samen naar een passende oplossing.

👉 Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek: info@breathbeyond.nl

 

Los Ademconsult (1-op-1)

Wil je eerst kennismaken met ademwerk? Of gericht werken aan stress, spanning of ademklachten? Dan is een los ademconsult een mooie eerste stap.

Wat doen we in het ademconsult?

Tijdens deze sessie:

  • bespreken we jouw klachten en hulpvraag

  • kijken we naar hoe jij ademt

  • onderzoeken we de relatie tussen je adem, stress en zenuwstelsel

  • krijg je praktische ademtechnieken die je direct kunt toepassen

Investering:

  • Intake en sessie: € 120,- (excl. btw) (1,5 uur)

  • Vervolgsessie: € 80,- (excl. btw) (1 uur)

👉 Plan een ademconsult info@breathbeyond.nl

Breath Beyond – Waar praten stopt, gaat de adem verder.

Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Meer weten over coaching en training en gespreksvaardigeden. Neem dan ook een kijkje op: http://www.wendyriksen.nl